혹시 일하거나 일상생활에서 전화 벨소리만 듣고 무서우신 적 있으신가요? 아니면 상대방과의 대화가 두려우신적 있으신가요? 콜포비아 는 무엇인가? 콜포비아 는 전화(Call)를 필요 이상의 공포심(Pobia)을 느끼는 증상입니다. 음성통화는 상대방의 말을 듣고 즉각적으로 말해야 하는 구조임으로 자신의 실수나 자신의 생각을 표현을 못할 수도 있습니다. 그리고 상대방의 말을 이해하기 어려움을 느낄 수도 있습니다. 이 모든 것을 생각하고 말해야 하기 때문에 아쉬움과 두려움이 나타날 수 있습니다. 콜포비아가 생기는 원인은? 스마트폰 보급으로 인한 음성통화의 부재 베이비부머 시대 때는 문자메시지가 상용화되지 않고 유선전화로 상대방과 교류를 했습니다. 하지만 스마트폰과 인터넷의 발달로 문자, 메신저, 이모티콘, 채팅,..

운전면허 소지자는 무조건 확인해야 하는 팁! 차가 없으신 분들이나 운전하시는 분들은 꼭 알아야 하는 제도입니다. 저도 아직 차가 없기는 하지만 차를 빌릴 수도 있고 항상 운전에 대한 준비는 해야 한다고 생각합니다. 착한 운전 마일리지 제도는 2013년부터 시행됐고, 신청한 후 1년동안 교통법규를 준수하거나 무사고인 경우 마일리지가 10점이 적립되는 것입니다. 즉 벌점을 가지고 있을때 그만큼 감면받을 수 있습니다. 착한 운전 마일리지 신청방법 '정부24' 홈페이지에 들어가셔서 '착한 운전 마일리지 제도'라고 검색하시고 신청하시면 됩니다. 물론 자신의 본인인증을 하시면 회원가입 상관없이 신청하실 수 있습니다. https://www.gov.kr/portal/main 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원..

저희 아버지께서 요즘 들어 신체에 쥐젖이 많아지기 시작했습니다. 쥐젖으로 인해 불편한 점이나 혹시나 다른 질병이 발생할 우려가 생길 것 같았습니다. 그래서 쥐젖에 대한 정보와 치료방법을 검색하였고 쥐젖 때문에 고생하시는 분들께 알리고자 글을 썼습니다. 쥐젖이란? 쥐젖은 의학용어로 연성 섬유종(soft fibroma)이라고 한다. 쥐젖의 크기는 1mm에서 수 센티미터까지 자라고 말랑말랑한 폴립 모양이라고 합니다. 쥐젖이 잘 나는 곳은 눈꺼풀, 겨드랑이, 목 주변에 잘 생기고 전염이나 감염에 의해 생기지 않는다라고 합니다. 또한 쥐젖은 악성 종양이 아닌 양성을 띄는 종양이여서 보기 불편할 정도의 문제이며, 신체에 지장을 주지 않는 것으로 알고 있다고 합니다. 쥐젖의 원인과 증상은? 의학계의 종사하는 사람들도..

최근 방송 프로그램 '평생 동안'에서 연예인 장영란이 바쁜 일상 때문에 번아웃 증후군이 올 것 같다고 말한 바 있습니다. 이 프로그램 40대 사연자가 육아와 일 그리고 가사의 병행으로 인해 번아웃 증후군에 걸릴 것 같다고 호소를 했고, 연예인 장영란도 자신도 번아웃 증후군에 걸릴 것 같다고 공감을 표출한 바가 있다. 이 번아웃 증후군은 특정인물만 있는 것이 아닌 한국사회에서 많은 분들이 가지고 있어 많은 한국인들이 주목받고 있고 이것을 해결하기 위해 노력하고 있습니다. 저도 아직 테스트해보지는 않았지만 꼭 테스트한다고 가지고 있는지 없는지를 판단하기보다는 번아웃 증후군의 뜻을 알고 많은 공감이 되었습니다. 그러면 저또한 많은 공감이 되며 해결하기 위해 이 번아웃 증후군의 뜻은 무엇이며. 이런 증후군이 발..

당연한 말이지만 심박수가 높은 것은 정상인보다 심장박동이 빠른 것이다. 그래서 심박수가 높은 경우를 빈맥이라고 하는데요. 심장에는 근육 수축을 위해 규칙적으로 전기를 발생시키는 전기전달체계가 있는데 이 체계가 이상이 생길 경우 심박수가 높아지는 것이에요. 그러면 전기전달체계가 이상이 생겼다고 했는데 당연히 안 좋은 증상들이 나타날 수밖에 없겠죠? 심박수가 높으면 나타나는 증상들 1. 심장과 가까운 가슴부위 쪽에 불쾌감을 주고 조이는 듯한 느낌을 받는다. 2. 갑작스럽게 가슴이 두근거리는 것을 느낀다. 3. 심장박동이 한두 번 건너뛰는 느낌이 나타난다. 4. 심장박동이 불규칙적이여서 피로감이 듭니다. 5. 한번쯤 숨쉬기 불편해지면서 호흡곤란이 생깁니다. 6. 극단적으로는 갑자기 심장마비가 올 수 있습니다...

1. 책의 수많은 장점들이 있다. 책을 읽으면 어휘력 상승, 마음의 양식, 뇌의 건강, 삶의 지혜, 인지능력, IQ 상승, 치매예방, 정신적 노화, 공감능력 향상 등등 정말 많은 장점들을 가지고 있다. 하지만 이렇게 많은 장점이 있지만 나도 그다지 책을 읽지 않는다. 나는 12시간 일하고 여자 친구와 데이트하고 게임도 해야 되고 피곤하면 자야 되고 이제까지 재밌게 놀기만 했지 자기 계발에는 거리가 멀었다. 어떻게 하면 책을 읽을 수 있을까 많은 고민을 했다. 2. 날먹중의 날먹 : 지식 불러오기 수 천년전에 우리 조상들은 불도 없고 아무것도 없는 흔히 RPG 게임처럼 사람 몸뚱이만 가지고 시작했다. 점점 발전해가고 우주로 간다 가나, 죽어가는 사람을 살리고, 법과 윤리가 생기고, 많은 발전을 이룬 것은 ..