당신은 지금 무슨 호흡을 하고 있나요?

생물이 살아 가는데 호흡은 당연히 필요로 한다.

사람도 마찬가지로 호흡을 하는 것은 모두가 알고 있다.

하지만 우리 사람은 호흡을 조절할 수 있는 이성을 가지고 있다.

그러면 당신은 지금 무슨 호흡을 하고 있나요?

사람들이 가지고 있는 많은 호흡

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삶을 이어나갈 지속하는 호흡

 

극단적인 선택과 성장하지 않는 멈춘 호흡

 

감정이 격해지거나 활발한 운동에 하는 빠른 호흡

 

차분하게 감정을 다스리는 느린 호흡

 

재미와 이득을 취하기 위한 짧은 호흡

 

깊은 생각과 사고를 위한 긴 호흡

 

지속하는 호흡과 멈추는 호흡

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우리가 살아가는데 있어서 호흡은 필수다. 모두들 의식적이든 무의식적이든 무조건 호흡을 한다. 우리는 죽을 때까지 호흡을 한다. 호흡을 위해 살지는 않지만, 우리는 자신만의 각각의 가치를 실현하기 위해 살아간다. 부자가 되고 싶다든가, 세계여행을 한다든가, 목표에 다다르기 위해 혹은 누군가는 죽기 전까지 세상의 나온 게임을 다하고 죽고 싶다고 말하는 사람도 있다. 정말 각각의 추구하는 가치가 너무나도 다양하다. 당신은 당신만의 가진 목표나 가치를 이루기 위해 제일 기본적으로 해야 하는 지속하는 호흡이다.

 

이와 반대로 극단적으로 호흡을 멈추는 경우도 있다. 이는 참 안타까운 일이다. 모든 것을 포기하고 자신의 삶을 끝내려고 한다. 극심한 공포와 두려움, 삶의 회의감 등으로 인해 호흡을 중단하는 선택을 한다. 하지만 나는 감히 말할 수 있다. 자신의 성장을 하지 않는 사람도 멈추는 호흡에 해당한다. 멍게는 정착한 곳을 찾게 되면 자신의 뇌마저도 퇴하시킨다. 그 후로는 정착한 곳에 몸을 붙인 채 여과섭식만 한다. 우리는 정착이 아닌 항상 성장해야만이 전쟁터 같은 지금 이 시대에 살아갈 수 있다. 남들 한다는 것을 억지로 따라가고, 미래에 대한 아무 생각 없이 사는 삶은 멈추는 호흡이다. 아무 생각 없이 사는 이 삶이 좋다면 우리는 멍게처럼 움직이지도 않고 생명연장을 위해 호흡하게 될 것이다.

 

빠른 호흡과 느린 호흡

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아침에 일어나 달리기를 하는가? 뜻하지 않게 돈이 들어온 적이 있는가? 호감이 있는 이성이 먼저 다가온 적이 있는가? 우리는 전력으로 운동을 하거나 우리 삶의 목표나 가치에 부합하는 경우 호흡이 빨라진다. 이는 우리 몸이 성장할 수 있도록 도와준다. 혈액순환이 잘 될뿐더러 우리가 건강하게 살 수 있도록 도와준다. 하지만 극심한 스트레스와 감정적인 행동으로 인해 호흡이 빨라지는 경우도 있다. 직장상사와 진상으로 인한 스트레스, 인간관계와 미래에 대한 불안감 그리고 돈에 대한 두려움이 있다.

 

모든 사람들이 항상 빠르게 호흡하지는 않는다. 몸과 마음의 안정을 위해 느리게 호흡하기도 한다. 부정적인 생각들로 가득 차거나 활발한 활동으로 인해 호흡이 빨라지면 안정을 취하기 위해 느리게 호흡한다. 느린 호흡을 함으로써 내 과거에 대한 반성과 휴식을 취할 수 있다. 그리고 우리 삶을 평안히 지속할 수 있게끔 영향을 주기도 한다.

 

짧은 호흡과 긴 호흡

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현시대의 우리는 누구보다도 더 짧은 시간 안에 원하는 바를 이루고 싶어 한다. 짧은 시간 안에 돈을 번다는 방법, 이성친구를 만나는 방법 그리고 남들이 부러워할 몸매를 갖는 방법들이 있다. 또한 더 많은 재미를 추구하기 위해 콘텐츠를 소비하는 시간은 점점 늘어간다. 콘텐츠의 길이가 양이 짧고 질이 높다고 생각하는 플랫폼을 많이 이용하며 콘텐츠의 소비가 바닥이 나면 자신이 원하는 콘텐츠를 찾기 위해 많은 시간들이 허비된다. 우리는 누구보다도 짧은 호흡으로 살려고 한다. 물론 빠른 판단과 결정을 위해 짧은 호흡으로 선택을 할 때도 있지만, 이러한 호흡이 우리 삶의 비중을 크게 차지해 문제가 되고 있다. 조금만 시간이 길어지고 힘들어지면 사람들은 외면한다. 이러한 호흡은 눈앞의 가치만 보고 미래의 가치는 보질 못한다.

 

이를 해결할 수 있는 호흡이 긴 호흡이다. 긴 호흡은 깊은 생각이다. 즉각적으로 반응해야 할 짧은 호흡과는 반대되는 호흡이다. 나는 대부분의 성공한 사람들이 긴 호흡을 했다고 감히 주장할 수 있다. 자기 자신 혹은 사회를 위해서 눈을 감고 충분한 호흡을 하며 깊은 생각을 했다고 믿는다. 이는 우리 삶 속에 다 증명이 되어있다. 성공한 사람들의 생각들이 우리 눈으로 다 보이고 있다. 사과가 떨어진 것만 보고 과연 뉴턴이 만유인력의 법칙을 발견했을까? KFC 창립자 커널 샌더스는 천 번을 실패했지만 KFC를 창립했다. 천 번을 실패했지만 그는 어떻게 성공에 대한 확신을 가졌을까? 故정주영 회장이 거북선이 그려진 500원 화폐를 버클레이은행으로 들고 가기 전까지 한국 조선사업을 유치하기 위해 얼마나 많은 생각을 했었을까?

 

 

앞서 말한 바와 같이 나는 많은 호흡들이 존재한다고 생각한다.

당신이 주목해야 할 점은 시대가 발전하면서 우리의 호흡은 자신에게 맞춰진 호흡이 아니라

시대에 급급하게 따라가는 호흡들로 변하고 있다.

당신에게, 당신을 위해 필요한 호흡을 적절히 사용해야 한다.